Op de Aanbod pagina van Zielsact vind je informatie over de ACT in groepen, vrouwencirkels en cacao ceremonies die ik organiseer.
ACT in groepen
Wil je leren om beter om te gaan met stress, negatieve gedachten en onzekerheid? In de ACT-groepstrajecten werken we samen aan psychologische flexibiliteit, zodat jij meer grip krijgt op je gedachten en emoties en je leven kunt leiden op basis van wat écht belangrijk voor je is.
In een veilige en ondersteunende groep krijg je ruimte om te oefenen, inzichten te delen en te groeien. ACT is wetenschappelijk onderbouwd en helpt je om met meer vrijheid en veerkracht in het leven te staan.
- Bewust omgaan met gedachten en gevoelens zonder erin vast te blijven zitten
- Handelen naar je waarden en doelen, zelfs in moeilijke situaties
- Praktische mindfulness technieken voor meer rust en veerkracht
Vrouwencirkels
In onze drukke wereld vergeten we soms hoe krachtig het is om écht samen te komen. In mijn vrouwencirkels creëren we een veilige en warme ruimte waar je mag ontspannen, delen en jezelf zijn.
Elke bijeenkomst staat in het teken van verbinding, zelfontwikkeling en intuïtie. We werken met meditaties, visualisaties, reflectieoefeningen en rituelen die je helpen dichter bij jezelf te komen. Samen delen we ervaringen, zonder oordeel, in een sfeer van vertrouwen en respect.
Wat kun je verwachten?
- Een veilige plek om te delen en gehoord te worden
- Inspirerende thema’s die je helpen groeien
- Rust, verdieping en verbinding met jezelf en anderen
Of je nu op zoek bent naar ondersteuning, inspiratie of gewoon een moment voor jezelf – je bent welkom, precies zoals je bent.
Cacao ceremonies
Stap uit de dagelijkse drukte en maak een diepe reis naar binnen met een liefdevolle cacao ceremonie. Cacao wordt al eeuwenlang gebruikt als een krachtig plantmedicijn om het hart te openen, je intuïtie te versterken en meer verbinding te voelen – met jezelf en anderen.
Tijdens de ceremonie drinken we pure, ceremoniële cacao en nemen we de tijd om te vertragen. Door meditatie, ademwerk, muziek en intentiesetting creëren we een veilige en magische ruimte waarin je kunt loslaten, inzichten kunt ontvangen en jouw innerlijke wereld kunt verkennen.
Wat kun je verwachten?
- Een zachte, hartopenende ervaring
- Diepe ontspanning en innerlijke rust
- Versterkte intuïtie en helderheid
- Een gevoel van verbondenheid en liefde
Of je nu op zoek bent naar zelfreflectie, heling of een moment van pure aanwezigheid – je bent welkom om deze bijzondere ervaring te delen.