Vrouwencirkels zijn bijeenkomsten waarin vrouwen samenkomen om stil te staan bij zichzelf en anderen te ontmoeten. Elke cirkel heeft een ander thema, zoals grenzen, zelfcompassie, het innerlijke kind of manifesteren. Afhankelijk van het thema doen we verschillende oefeningen: soms schrijfoefeningen, soms creatieve opdrachten of oefeningen uit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Deze helpen je om meer inzicht te krijgen in je gedachten, gevoelens en patronen.

Tijdens de cirkel is er ruimte om te delen wat je bezighoudt. Je bepaalt altijd zelf wat je wilt vertellen. Door de verhalen van anderen ontstaat vaak veel herkenning en steun, zonder oordeel of advies. We sluiten meestal af met een meditatie of visualisatie die past bij het thema van de dag, zodat je alles rustig kunt laten landen.

De combinatie van oefeningen, delen en meditatie zorgt ervoor dat je meer helderheid krijgt en beter kunt voelen wat er voor jou speelt. Het is een moment om even bewust stil te staan, te verbinden en tot rust te komen.

Ik organiseer regelmatig vrouwencirkels met steeds wisselende thema’s. Of je nu behoefte hebt aan inzicht, verbinding of gewoon een moment voor jezelf: je bent welkom. Neem gerust contact op als je meer wilt weten of mee wilt doen.